13 Mart Dünya Uyku Günü kapsamında, uzmanlar çağdaş toplumda giderek artan uyku bozukluklarının akciğer ve genel beden sıhhati üzerindeki yıkıcı tesirlerini masaya yatırdı.
Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu uykunun yalnızca bir dinlenme süreci değil, hayati bir organ yenilenme evresi olduğunu belirtti. Toplumda yaygın görülen horlama ve gündüz uyuklama üzere belirtilerin, aslında ölümcül sonuçlar doğurabilecek hastalıkların habercisi olabileceğine dikkat çeken Prof. Akkoyunlu, “Sağlıklı bir ömür için uyku hijyeni hayati değer taşıyor” dedi.
Uykunun biyolojik ehemmiyetine değinen Prof. Akkoyunlu, “Bu süreç beden için doğal bir tedavi sistemidir. Uyku, beynin ve tüm organların kendini yenilediği, bağışıklık sisteminin güçlendiği hayati bir süreçtir. Fakat günümüzde birçok kişi, uykuda teneffüs durması olarak bilinen uyku apnesi ile hayatını sürdürüyor ve bunun farkında değil. Bilhassa sabahları yorgun uyanan ve gün içinde apansız uyuklama gereksinimi hisseden bireyler vakit kaybetmeden profesyonel yardım alması gerekiyor. Bu belirtilerin görmezden gelinmesinin maliyeti ise ağır olabilir” tabirlerini kullandı.
Tedavi edilmeyen uyku bozukluklarının yalnızca şahsî konforu bozmakla kalmadığını, birebir vakitte kronik hastalıklara davetiye çıkardığını belirten Prof. Akkoyunlu, “Uykuda nefesi kesilen hastalarda kalp krizi riski katlanarak artıyor. Bunun yanı sıra hipertansiyon ve kalp yetmezliği üzere hastalıkların temelinde birden fazla vakit teşhis edilmemiş uyku apnesi yatıyor. Metebolizmanın bozulmasıyla birlikte obezite ve diyabet riski de artıyor. Yetersiz uyku bedenin istikrarını altüst ediyor” biçiminde konuştu.
Uyku bozukluklarının toplumsal ve güvenlik boyutuna da değinen Prof. Akkoyunlu, “Tedavi edilmeyen uyku apnesi hastalarında odaklanma yeteneği önemli oranda azalıyor. Bu durum yalnızca iş verimliliğini düşürmekle kalmıyor, tıpkı vakitte trafik ve iş kazası riskini de direkt arttırıyor. Kaliteli uyku toplum güvenliği için de bir gereklilik. Bilhassa direksiyon başındaki bireylerin uyku kalitelerine ekstra itina göstermeleri gerekiyor” diye belirtti.
Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, vatandaşların uyku kalitesini artırmak ve uyku apnesi riskinden korunmak için şu temel tavsiyelerde bulundu:
