Travma sonrası gelişme, değişim ve nörobilimsel ilgi ilgi bir araya gelen dünyaca ünlü araştırmacı-yazar ve enerji psikolojisi merkezisü Dr.Dawson Church, modern bilimi, kişisel dönüşüm hikâyeleriyle buluşturan bir eser…
California’daki evi ve ofisi bir orman yangınında kül olan Dawson Church, bu felaketin hemen ardından iyileşmenin süreçlerinin iyileştirilmesi ve uygulanması koyuluyor. Kitap, piyasaya sürüldükten sonra yaşadığı derin travmayı anlatan kişisel bölümlerle başlıyor ve ardından değişimin beyin üzerindeki değişiminin mevcut verilerle desteklenerek sunuyor.
Huzurlu Beyin , nöroplastisite, stres hormonlarının dengelenmesi, telomer uzunluğu, anandamit ve diğer mutluluk nörokimyasalları gibi konulara değinerek meditatif, fiziksel ve zihinsel sağlık üzerinde mevcut olduğunu kanıtlıyor.
Church’ün geliştirdiği Eko Meditasyon teknolojisi sayesinde sadece 4 dakikada bile derin ve hali elde edilebiliyor. üstelik bu sadece bir iddia değil; EEG ve MRI görüntüleme ile desteklenen bilimsel sonuçlarla birlikte.
BİLİM VE RUHANİYETİN BULUŞMA NOKTASI
Kitap, yalnızca akademik bilgiyle sınırlı değil; Aynı zamanda okuyucuyu içsel huzuruna çağıran samimi ve aktarıcı anlatımıyla da dikkat çekiyor. Rumi’den alıntılar, yazarın kişisel kaybı ve okurla sağladığı içten bağ, bu kitap sadece bir araştırma değil, bir ilham kaynağı hâline getiriyor
Sayfa: 416
BUGÜNE KADAR ZİHNİNİZİN ESİRİ MİYDİNİZ?
Gerçek huzur, sadece dış ayrıntılar mı bağlı?
Stres ve endişenin altında ezilmeden daha mutlu ve yaratıcı bir yaşam sürmek mümkün mü? Peki ya, beyninizi yeniden programlayarak hayatınızı kökten değiştirebileceğinizi söylesek?
Huzurlu Beyin, bilimsel araştırmalarla dolu tekniklerle, zihninizi nasıl daha sakin, daha dirençli ve daha mutlu bir hale getirebileceğinizi gösteriyor. Nöroplastisite sayesinde beyninizin değişkenliği keşfedilecek, değişimin ve farkındalığın gücüyle gerilimin kontrolü ele alınacak.
